Nasze życie codzienne

Spotkanie z dietetyczką

W dniu 28.04.2015r. odbyło się spotkanie młodzieży z dietetyczką, p. Ewą Kuprianowicz, która przekazała informację na temat zasad zdrowego odżywiania. W spotkaniu uczestniczyli wychowankowie internatu wraz z opiekunem p. Anną Okupską. Na podstawie piramidy zdrowia p. Ewa opowiedziała o wartości spożywanych przez nas produktów spożywczych. Zwróciła uwagę na podstawowe składniki pokarmowe, czyli białko, tłuszcz i węglowodany. Podała informacje, jakie funkcje one spełniają w prawidłowym życiu człowieka. Poinformowała jakie wartości kaloryczne prezentują poszczególne produkty. Dowiedzieliśmy się co jest przyczyną niektórych chorób cywilizacyjnych oraz jakie choroby powstają na tle niewłaściwego odżywiania. Pani Ewa wyjaśniła też jak wyliczyć BMR (dziennego zapotrzebowania kalorycznego) zapotrzebowania na podstawowe składniki odżywcze, przy uwzględnieniu współczynnika aktywności. Uczniowie otrzymali materiały edukacyjne.

Pani dietetyk przekonała wszystkich, że właściwe odżywianie i aktywność fizyczna to sposób na zdrowe i szczęśliwe życie. Na końcu uczniowie zadawali własne, nurtujące ich pytania.

Anna Okupska

GALERIA

Spotkanie z dietetyczką

Zespół Szkół Rolniczych i Technicznych im. H. Cegielskiego w Powodowie